Site logo

Rugpijn oefeningen

Hoe ik van mijn rugpijn afkwam door oefeningen

Hoe het met mijn rugpijn gaat.
21 June 2009
14 June 2009
31 May 2009

Sterke verbetering na minder stress

Nu de afgelopen maanden er wat minder spanning op het werk is (daar is de recessie dan weer goed voor!), merk ik dat ik veel minder vaak mijn oefeningen hoef te doen om de rugpijn te voorkomen. Daarom richt ik me nu nu meer op de kracht oefeningen zodat mijn rugspieren sterker worden en rugpijn nog beter voorkomen wordt. Wel heb ik gemerkt dat metname door slenteren de rugpijn weer begint op te spelen.